都市人總是說生活繁忙沒時間，但能否抽出時間學習，事在人違而已。 究竟一天中，什麼時間最適合學習？ 早上 很多人說早上是最好的學習時間。 因為睡了一整晚，腦袋會有刷新的感覺，配合充足的陽光，確實很適合吸收知識。 不妨在梳洗後抽10分鐘又或在乘車上班上學期間回顧一下昨天學過的單字吧。 下午 對於某些人來說，早上仍有睡意，腦袋會持續空轉，提不起勁，所以下午才是他們最精神的時間。 那麼午飯前後，或是等待餐點送來時，也是學習的好時機喔。 晚上 有研究顯示，在睡前學習，記憶力得以提高。因為睡眠能幫助大腦整理思緒，使記憶扎根。 這也提醒我們，勤力學習是重要，但休息也很重要。 偷問一句？ 有沒有人喜歡在去廁所辦大事的時候看書、看影片、回訊息呢？ 那我也非常建議你，可以用這段時間來溫習。 其實每個人的最佳學習時間都不一樣，最重要是選對了適合自己的時間，把學習變成習慣； 也要記得利用週末檢視過去一週所學到的，把新知識變成長期記憶。加油！